安教練

⚠️有時候你所認為的「有效運動」，也可能在不知不覺間變成長久病痛的罪魁禍首⚠️

大家一定都聽過『運動傷害』，為何要注意『運動傷害』呢
因為一旦造成損傷後，沒有好好治療就會一再反覆發生
通常『運動傷害』都是在自己不知覺的狀況下發生的

運動健身時『預防運動傷害』是很重要的💪
除了學會正確姿勢與訓練方式
選擇適合的運動衣或運動輔具也能有效『預防運動傷害』

我自己會挑選包覆性好、透氣舒適的機能訓練衣
挑選重點
✔️包覆肌肉防止晃動，減少韌帶拉傷
✔️舒適包覆，彈性佳可以伸展
✔️快速吸濕排汗，流汗也不會悶熱💦

選對運動衣及輔具配件才能事半功倍✔️
不論是功能還是包覆性、舒適性透氣度，
很多小細節黛莉貝爾的運動健身衣系列都有考慮到，
能矯正體態外同時也有效預防運動傷害，推薦給大家！

💪🏻想了解💪🏻▶️ https://lihi1.com/gCE1j/男士運動健身衣

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※吳宗憲、愛紗主持知名綜藝節目-人魚線指導教練 ※張小燕、黃子佼主持百萬大明星-核心訓練指導教練 ※東森財經新聞『就是愛健康』-健身教練 ※華視新聞大追擊-燃脂指導教練 ※健身筆記、17fit健身專欄作家、運動筆記健身筆記健身專欄作家、真愛橋保養專欄作家 ※UA運動品牌健身代言【短期、長期課程】歡迎預約體驗私人教練服務： 1. 一對一的貼身服務 2. 適合您需求的體適能運動處方 3. 量身定造專屬飲食健身計劃 4. 全程激勵式指導陪練 5. 嚴格執行訓練計劃 6. 迅速達到運動目標 7. 實現身心合一健康境界私人教練可以幫助您： 1. 減重／減低體脂肪 2. 雕塑曲線 3. 增加肌力／重力訓練指導 4. 緊實／結實肌肉 5. 增強肌耐力與心肺功能 6. 進行康復運動 7. 提升活力與自信 8. 紓解壓力／情緒 9. 預防運動損傷

※現職私人教練、格鬥教練、企業家御用教練

黛莉貝爾機能服

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